"تجربة الهاتف المحمول سحرت عالم العلوم"

ووفقًا للبحث الذي قاده الدكتور ماكسي هايتماير من كلية لندن للاقتصاد ونُشر في مجلة فرونتيرز في علوم الكمبيوتر، فإن تقييد استخدام الهاتف الذكي يؤدي إلى انخفاض في الاستخدام، بينما يوجه المستخدمون انتباههم إلى أجهزة أخرى.

المشكلة ليست في الهاتف ولكن في العادات

قال هايتماير، مؤلف الدراسة: "يُظهر هذا البحث أن إبعاد الهاتف الذكي لا يكفي لمنع التشتت وتجنب العمل. المشكلة الحقيقية ليست في الجهاز نفسه، بل في العادات والروتين الذي طورناه على مر السنين."

شملت الدراسة 22 شخصًا يعيشون أو يعملون أو يدرسون في لندن. وكان معظم المشاركين من الإناث وتراوحت أعمارهم بين 22 و31 عاماً. خلال التجربة، عمل المشاركون في غرفة عازلة للصوت وأحضروا الأجهزة التي يستخدمونها في حياتهم العملية اليومية. لم يتم إجراء أي تغييرات على إعدادات الإشعارات.

التشتيت حتى لو كان الهاتف بعيداً

في إحدى مراحل التجربة تم وضع الهواتف مباشرة على الطاولة، وفي المرحلة الأخرى تم وضعها على بعد 1.5 متر تقريباً. يؤدي وجود الهاتف على مسافة بعيدة إلى تقليل الاستخدام، بينما يتحول الانتباه إلى أجهزة أخرى، مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة.

"الهواتف هي أدوات تؤدي العديد من الوظائف، من الاتصالات إلى إدارة الأعمال والملاحة إلى الترفيه. يقودنا هذا التنوع إلى الانجذاب نحوها بطريقة طبيعية."

وأظهر البحث أيضاً أن سهولة الوصول إلى الترفيه التي توفرها تطبيقات التواصل الاجتماعي زادت من جاذبية الهواتف. ووفقًا لدراسة أجراها موقع Reviews.org في عام 2023، فإن أكثر من 40% من الأمريكيين يعترفون بإدمانهم للهواتف الذكية.

الشركات التي تغذي الإدمان

قال الدكتور هايتماير: "كل واحد منا يخوض معركة يكاد يكون محكومًا عليه بالخسارة عندما يتعلق الأمر باستخدام الهاتف"، وأكد أن شركات التكنولوجيا تصمم لجذب الانتباه وإدمان المستخدم.

ووفقًا للخبراء، يمكن اتخاذ تدابير صغيرة لمواجهة هذا الانجذاب، مثل تحديد الإشعارات بفترات زمنية معينة ووضع الهاتف على الوضع الصامت.